# ASHTANGA FRIENDS

Conhecia-a aqui na escola, era mais uma das muitas alunas simpáticas, com quem a comunicação era fácil. Mas com o tempo além desta visível verdadeira empatia,  tornámo-nos grande amigas. Tivemos pelo meio uma viagem juntas a Mysore, onde pela primeira vez ela estudou com Sharath Jois. E depois, seguia-a na gravidez do seu primeiro filho, vi ao longo dos meses a sua barriga a crescer para acolher aquele miúdo giro, que hoje, tem uma pestanas longas e um sorriso que parte corações. Partilhámos conversas ora na Luísa, ora pelo paredão, limpou-me as lágrimas em momentos de turbilhão e dificuldades, ouviu-me horas a fio ao telefone a contar as novidades boas e os desafios futuros, enquanto ia alimentando o Lucas. Deixava-me  em pausa, para mudar o biberão para outra mão e o telemóvel para a orelha contrária e eu escutava-a a falar de todo o universo novo que ela vivia, as experiências de ser mãe! Ríamos muito, e os dias, os meses, foram passando.  

Desde que chegou ao Ashtanga Cascais que foi uma aluna dedicada, uma praticante que organizava os seus dias para conseguir ter algum tempo para o seu Ashtanga. Dizia-me sempre que aquele era o seu tempo, depois de horas a fio a trabalhar ao computador, sentada à secretária, ali, esticava o corpo, focava a mente para lá trabalho. Mas depois do Lucas nascer, acabou por demorar um ano para conseguir regressar ao Shala. Só quando abrimos as novas turmas da hora de almoço é que ela conseguiu voltar. Na primeira e segunda aula, fez apenas Surya Namaskar e algumas das posturas de pé, mas a reacção do seu corpo foi intensa, nos dias a seguir todos os músculos doíam, refilaram por estarem há tanto tempo sem qualquer trabalho de alongamento ou flexibilidade. Foi mais de um ano que o seu tapete de Yoga esteve encostado, agora levará o seu tempo até ao corpo conseguir ir fazendo tudo o que outrora já fazia, mas ela parece-me feliz por fazer aquela pausa no meio do seu dia de trabalho, agarrar no saco com a roupa da prática, conduzir até ao Shala, e praticar aquela hora. Num destes dias disse-me que tem sido especial voltar ao Ashtanga, sente-se com muito mais energia e disposição para encarar o resto do dia. 

O engraçado disto, é que hoje em dia, somos colegas de prática! Porque também eu estou a praticar nas turmas da hora de almoço,  já que quem ensina é a nossa Laura. Quando ela chega, eu já estou a meio da minha prática, sinto-a a colocar o tapete ao meu lado, naturalmente sorrimos. Eu continuo a fazer a minha prática e ela começa a dela, estamos ali ao lado uma da outra, cada uma na sua aventura de juntarmos as nossas respirações ao nosso corpo e à nossa mente. No final da aula, descemos as escadas em plena cavaqueira e alegria de estarmos ali juntas.
Muito bom ter-te aqui Carla!

EN

I knew her here at school, she was one of the many friendly students, with whom communication was easy. But over time beyond this visible true empathy, we became great friends. We passed together one trip to Mysore, where she first studied with Sharath Jois. And then i followed her pregnancy with her first child, I watched over the months her belly grow to accommodate that kid, that today, it has a long eyelashes and a smile that break hearts. We shared conversations, either in Cantinho da Luísa or on the boardwalk, she wiped my tears in times of turmoil and difficulties, she listened to me for hours on the phone where i wad telling her the good news and my ahead challenges, she would be there feeding Lucas, as she let me in paused to change the bottle for another hand and the phone in the opposite ear.  I  listened to her talking about all new universe that she was living, the experience of being a mother! We laughed a lot and the days, months, went by.

Since she came to Ashtanga Cascais, she was a dedicated student, one practitioner who organized her days to manage to have some time for her Ashtanga. She always told me that that was her time, after long hours working at computer, sitting at desk, there she stretched the body, focus her mind beyond the work. But after Lucas was born, she took a year to get back to the Shala. Only when we opened the new classes of the lunch hour, she was able to come back. The first and second class, she only
made Surya Namaskar and some of the standing postures, but the reaction of her body was intense,  in the days that followed all her muscles ached, shouting for being, for so long, without any work on stretching and flexibility. It has been over a year since her Yoga mat was leaning, now will take time until the body get used to do everything they once did. But she looks so glad to make that break in the middle of her workday, grab the bag with the practice clothes, drive to the Shala, and practice that hour. One of these days she told me that has been special to return to Ashtanga,that after class she feels with much more energy and a willingness to face the rest of the day.

The funny thing, is that today, we are colleagues of practice! Because I'm also practicing in groups of lunch time, as who teach is our Laura. When she arrives, I'm already halfway through my practice, she put the mat next to me, of course we smile to each other. I continue to do my practice, she begins her, we are next to each other, each on our own adventure, joining our breaths to our body and our mind. At the end of the lesson, we went down the stairs in full prattle and joy of being there together.

Great to have you here Carla!