quinta-feira, 25 de abril de 2013

Now in portuguese too...

Ayurveda feito de forma simples
Com a prática de Ashtanga, Traz consciência da respiração para a constituição pitta que arrefece o fogo ardente e traz paz para a mente. A rotina diária e o foco conectam a constituição vata para a terra e promovem força e estabilidade para a mente. Traz calor e leveza para a constituição Kapha para aumentarem a energia e reduzir a letargia. 
Para todos os doshas, a prática do asana complementa o aspecto positivo de cada dosha,  ao mesmo tempo, ensina-nos o que precisamos de fazer para entrarmos em equilíbrio: consciência da respiração, atiçando o fogo, abrandar, ficarmos mais fortes, ficarmos mais flexíveis,  fazermos mais, fazermos menos, percebendo que somos todos iguais, e que não existe qualquer diferença. 
The Yoga Comics
Fantástico Editor: Jessica Walden 
Homem dos desenhos: Boonchu Tanti , Ashtanga Illustrations by Boonchu
Fantástico Tradutor: Vera Simões, www.ashtangacascais.blogspot.com
Ayurveda feito de forma simples
Com a prática de Ashtanga, Traz consciência da respiração para a constituição pitta que arrefece o fogo ardente e traz paz para a mente. A rotina diária e o foco conectam a constituição vata para a terra e promovem força e estabilidade para a mente. Traz calor e leveza para a constituição Kapha para aumentarem a energia e reduzir a letargia. 
Para todos os doshas, a prática do asana complementa o aspecto positivo de cada dosha,  ao mesmo tempo, ensina-nos o que precisamos de fazer para entrarmos em equilíbrio: consciência da respiração, atiçando o fogo, abrandar, ficarmos mais fortes, ficarmos mais flexíveis,  fazermos mais, fazermos menos, percebendo que somos todos iguais, e que não existe qualquer diferença. 
Fantástico Editor: Jessica Walden