Junte-se a uma manhã muito especial de PURA INSPIRAÇÃO para melhor cuidarmos de nós mesmos.
Um Workshop para praticantes de Ashtanga, ou de outros estilos de Yoga, mas também para pessoas que nunca praticaram Yoga.
Quem já pratica - aprofundará. Quem nunca praticou - ficará a conhecer.
Uma prática dinâmica de Yoga, que junta respirações conscientes com um conjunto de movimentos e posturas que permitem gerar calor no corpo, fazendo com que transpiremos, iniciando um processo longo e gradual de desintoxicação física, mental, emocional e energética.
Ashtanga Yoga é transformação. Conexão. Integração.
A Alimentação é algo importante para todos nós. Ultrapassa as categorias de sermos ou não praticantes de Yoga, porque é um veículo fundamental à nossa vida. Um instrumento importante para gerarmos dentro de nós mesmos, saúde, energia e bem-estar. E as palavras, ideias, dicas, conhecimentos e experiências da reconhecida Joana Alves, ajudará a melhorarmos o nosso entendimento de ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, através de receitas que comprovam que SAUDÁVEL FAZ BEM, E É IMENSAMENTE SABOROSO!
Mais informações e inscrições em
ashtangacascais@gmail.com
EN
Join a very special morning of PURE INSPIRATION to better take care of ourselves.
A Workshop for Ashtanga practitioners, or other styles of yoga, but also for people who have never practiced yoga.
Who already do - will develop. Those who never practiced - will learn.
A dynamic yoga practice that combines conscious breathing with a set of movements and postures that can generate heat in the body, causing sweat, starting a long and gradual process of physical , mental, emotional and energetic detoxification.
Ashtanga Yoga is transformation. Connection. Integration.
The food is something important for all of us. Exceeds the categories of being or not a yoga practitioners, because it is a key vehicle to our lives. An important tool for us to generate within ourselves, health, energy and well-being. And the words, ideas, tips, knowledge and experience of the recognized Joana Alves, will help improve our understanding of HEALTHY FOOD, through recipes that show that HEALTHY IS GOOD, AND IS GREATLY YUMMY!
More information and registration at
ashtangacascais@gmail.com
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