O maior privilégio de ter cá em casa um professor como o Peter Sanson, é a oportunidade de ser sua assistente durante os Workshops, de puder observar de perto e em directo a forma como ele lecciona, como ajusta cada posição, como explica cada postura, o que diz a cada aluno, como direcciona cada praticante para uma profundidade de prática isenta de tensão, de esforço, de compressão. É incrível assistir e vivenciar a energia da sala, leve, estável, de pura conexão. Consegue ver-se e sentir-se que todos estão a dar o seu melhor, a entrar nas posições com respeito por si mesmos e beneficiarem de um enorme acréscimo de energia. A forma como ele trabalha, ultrapassa em grande escala o mero trabalho físico de fazermos apenas posições, para dar primazia ao potencial deste método de Yoga, salientando quanto podemos beneficiar com uma prática de Ashtanga Yoga dentro do contexto certo, com a intenção e com as técnicas correctas. Todos os anos reparo na sua paciência e na sua determinação em mostrar a essência desta prática, que está para lá do numero de posturas que conseguimos alcançar e no apoio que dá a todos os que o procuram, seja porque se magoaram, porque estão a passar uma fase de desgaste físico, mental ou emocional. E como apresenta esta prática como o remédio certo para uma recuperação de energia, equilíbrio e saúde. Mas apresenta olhando nos olhos de cada um de nós, que a prática têm de ser feita sem tensão! Que existem vários níveis de profundidade nas posturas, e que é essencial trabalharmos diariamente na nossa prática com a intenção de avançarmos, não no número de posturas ou séries que conseguimos reproduzir, mas sim, por um trabalho gradual de sentirmos, de nos sentirmos, de expandirmos a nossa atenção à respiração, à sua ligação com o corpo e com a mente. De prática a prática, melhorarmos a nossa conexão e integração das várias esferas do nosso Ser, e que isso só acontece se estendermos o tapete e tentarmos afastar o ruído mental, as tendências de um Ego inflamado de querer mostrar ou ser, mas humildemente irmos avançando num estado de Yoga, de estarmos no presente, no momento, em cada respiração e irmos livrando-nos de tensões acumuladas por anos, de incômodos emocionais, de bloqueios mentais e energéticos, desenhando dia após dia a oportunidade de sermos saúde, de sermos energia viva!
*Foto retirada de pesquisa online.
EN
The greatest privilege of having at our home a teacher like Peter Sanson is the opportunity to be his assistant during the workshops, because i closely observe the way he teaches, how he adjusted each position, explained each posture, what he says to each student, how he directs each practitioner to a depth of practice, free of tension, stress, or compression. It is amazing to watch and experience the energy inside the room, light, stable, of pure connection. You can see and feel that everyone is giving their best to enter into the positions with respect for themselves and benefit from a huge increase of energy. The way he works, is beyond a large scale the sheer physical work of only doing the positions, to give primacy to the potential of this Yoga method, stressing how much we can benefit from the practice of Ashtanga Yoga within the right context, with the correct intention and the techniques. Every year, i have been noticing, his patience and determination to show the essence of this practice, which is beyond the number of positions we have achieved and the support he gives to all who come here, either if is because they are hurt, or they are going through a phase of physical, mental or emotional distress. He tells us that this practice is the right medicine for energy, balance and health recovery. But looking into the eyes of each of us, he explain that the practice must be done without tension! That there are several levels of deepness in the postures, and it is essential we work every day in our practice with the right intention to move forward, not by the number of postures or series that we can do, but by a gradual work of feeling, of expanding our attention to the breath, to its link with the body and the mind. Practice by practice, we improve our connection and integration of the various spheres of our being, and this only happens if we extend the mat and try to ward off the mental noise, the trends of an inflamed ego of wanting to show or be, but in humility enter the state of Yoga, where we are at present, in the moment, in every breath and free ourselves of tensions accumulated by years, emotional upset, mental and energetic blockages, drawing every day the opportunity to be healthy, being a living energy!
* Photo taken from online research.
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