ASHTANGIS OF MY TIME - LAURA MIGUEL

NOME - Laura Miguel

IDADE - 34 anos

NACIONALIDADE - Brasileira

PROFISSÃO - Professora de Yoga e Terapeuta Ayurvedica

ANOS DE PRÁTICA - 7 anos

COMO É QUE CONHECESTE O ASHTANGA YOGA?

Caí no Ashtanga Yoga por acaso. O que eu queria era praticar yoga e sem saber me inscrevi numa aula de Ashtanga. Doeu tudo no segundo dia, mas adorei e nunca mais parei de praticar. 

QUAIS AS RAZÕES QUE TE LEVARAM DECIDIR QUE O ASHTANGA SERIA A TUA PRÁTICA PESSOAL? 

Comecei a praticar porque queria me focar para a prova da OAB (organizacao dos advogados do Brasil) Nao passei na primeira prova, embora sempre tenha estudado muito e tambem trabalhado bastante durante a faculdade. Me dediquei entao a organizar os meus pensamentos e as minhas emoções através do Ashtanga Yoga e da meditacao. Fiquei 6 meses sem abrir um livro, e passei super bem. Quando recebi o meu desempenho me surpreendi e passei a acreditar no Yoga como a cura da minha mente. Assim, o Ashtanga passou a ser a minha pratica pessoal e diária.

NA SUA OPINIÃO, QUAIS OS SEGREDOS PARA ADQUIRIRMOS UMA PRÁTICA DE ASHTANGA REGULAR, CONSISTENTE, DE 6 DIAS POR SEMANA? 

Primeiro acho importante sentir os benefícios do Yoga na vida diária, como vamos mudando padrões, como vamos ficando mais felizes, e como vamos se sentindo melhor em todos os sentidos. Assim, os resultados da prática são experienciados, tornando-se reais e concretos. Tomando consciencia dos resultados benéficos a devoção e a disciplina tocam ao coração naturalmente.

SE TIVESSES QUE DAR UM CONSELHO AOS PRATICANTES INICIANTES NO ASHTANGA, O QUE LHES DIRIA?   

Rendam-se à sua prática e não julgue se a pratica é boa ou ruim. Ela é o que é. O objetivo do método é ensinar sobre si mesmo, e aprender não é um processo que vem fácil, sem esforço e sem disciplina. 

 E O QUE DIRIAS AOS PRATICANTES MAIS EXPERIENTES? 
Continuem me inspirando.

SENDO PROFESSORA DE ASHTANGA, QUE SEGUE A LINHAGEM E TRADIÇÃO DE MYSORE, O QUE É QUE VALORIZAS MAIS QUANDO ESTÁS A ENSINAR? 
O parampara, o respeito à limhagem, a manutenção da pureza do método.

ESTAMOS NUMA ERA COM UMA GRANDE DIVERSIDADE DE MEIOS DE COMUNICAÇÃO, EM QUE ALGUMAS PESSOAS PRATICAM YOGA FAZENDO USO DE  FILMES,  QUE NÃO O "PARAMPARA", QUAL É A IMPORTÂNCIA PARA TI, DE EXISTIR UM PROFESSOR COM QUEM DIRECTAMENTE POSSAMOS ESTUDAR? 

Estudar com um professor que siga a tradição do método é essencial para o aprofundamento na prática.

NUM MUNDO QUE CADA VEZ VIVE MAIS PARA O EXTERIOR, O ASHTANGA YOGA TRAZ-NOS DE VOLTA PARA O NOSSO INTERIOR. PODES DESCREVER NUMA PEQUENA FRASE, O QUE SENTES E VIVES  DE CADA VEZ QUE PRATICAS? 

A palavra que mais descreve o que sinto nessa prática, é Amor. 

NAME - Laura Miguel

AGE - 34 years 

NATIONALITY - Brazilian

PROFESSION - Yoga Teacher and Ayurvedic Therapist

YEARS OF PRACTICE - 7 years

HOW DID YOU MEET ASHTANGA YOGA?

I fell in Ashtanga Yoga by chance. What I wanted was to practice yoga and unknowingly signed up for a class of Ashtanga. It hurt all the second day, but loved and never stopped practicing.

WHAT WERE THE REASONS THAT MADE YOU DECIDE THAT ASHTANGA WOULD BE YOUR PERSONAL PRACTICE?

I started practicing because i wanted to focus on the exam of OAB (organization of lawyers in Brazil). I did Not pass the first test, although i has always studied hard and also worked extensively in college. Then i dedicated myself to organize my thoughts and my emotions through the Ashtanga Yoga and meditation. I was six months without opening a book, and I passed very well. When I received my performance, it surprised me and i came to believe in yoga as a healing of my mind. Thus, Ashtanga has become my personal and daily practice.

IN YOUR OPINION, WHAT ARE THE SECRETS FOR A REGULAR, CONSISTENT,  6 DAYS A WEEK ASHTANGA PRACTICE?

First I think its important to feel the benefits of yoga in daily life, how we change patterns, how we become happier, and how we will feel better in every way. Thus, the results are experienced in practice, becoming real and concrete. Devotion and discipline naturally touch the heart, when taking awareness of the beneficial results.

IF YOU HAD TO GIVE AN ADVICE ASHTANGA BEGINNERS PRACTITIONERS, WHAT WOULD YOU SAY?

Surrender to your practice and not judge whether the practice is good or bad. It is what it is. The goal of the method is to teach about yourself, and learning is not a process that comes easily, effortlessly and without discipline.

AND WHAT YOU WOULD SAY TO MORE EXPERIENCED PRACTITIONERS?

Keep inspiring me.

BEING A TEACHER OF ASHTANGA, FOLLOWING THE LINEAGE AND TRADITION OF MYSORE, WHAT YOU VALUE MORE WHEN YOU ARE TEACHING? 
O "Parampara", the respect of the lineage, maintaing the purity of the method.

WE ARE IN AN ERA WITH A GREAT DIVERSITY OF MEDIA,  SOME PEOPLE PRACTICE USING MOVIES, WAYS THAT ARE NOT "PARAMPARA", WHAT IS THE IMPORTANCE TO YOU, THAT WE HAVE A TEACHER WITH WHO WE CAN STUDY DIRECTLY?

Studying with a teacher who follow the tradition of the method is essential for deepening the practice.

IN A WORLD THAT LIVES FOR THE OUTSIDE, ASHTANGA YOGA BRINGS US BACK TO OUR INSIDE. CAN YOU DESCRIBE US IN A SMALL SENTENCE, WHAT YOU FEEL AND EXPERIENCE EACH TIME YOU PRACTICE? 

The word that most describes what I feel this practice is Love.