My Ashtanga Yoga Holidays...

Segundo o legado de Shri K. Pattabhi Jois, os dias de lua cheia e lua nova, são como uma espécie de "férias" para os praticantes de Ashtanga Yoga. E porquê? Da mesma forma como as fases da Lua influenciam os oceanos e as marés, nós, seres humanos, constituídos maioritariamente por água (+ou - 70%), também somos dependentes da sua influência. Tim Miller, professor Certificado pelo KPJAYI, afirma "The full moon energy corresponds to the end of inhalation when the force of prana is greatest. This is an expansive, upward moving force that makes us feel energetic and emotional, but not well grounded. The Upanishads state that the main prana lives in the head. During the full moon we tend to be more headstrong. The new moon energy corresponds to the end of exhalation when the force of apana is greatest. Apana is a contracting, downward moving force that makes us feel calm and grounded, but dense and disinclined towards physical exertion.(Tim Miller, www.ashtangayogacenter.com)

Para alguns de vocês esta conversa e justificação das luas poderá não fazer qualquer tipo de sentido, especialmente para os mais iniciantes que ainda não tiveram suficiente contacto com esta prática e sistema de Yoga. Aconselho os mais cépticos a pesquisarem sobre esta temática e ou, praticarem nestes dois dias em casa e verificarem a veracidade destes factos à luz da vossa própria experiência e talvez cheguem às mesmas conclusões: que estes dois dias têm visível influência no nosso corpo e mente, deixando-nos mais propensos a um maior risco de lesão.

Quer acreditem ou não, quer façam o teste ou não, quer tenham mais ou menos fé no que Shri K. Pattabhi Jois estudou e enumerou, recordem-se que esta é uma prática que vai para lá do físico, que trabalha a energia do vosso corpo. Quer decidam parar ou não, aproveitem estes dois dias para pensarem na vossa prática, como se sentem em cima do tapete, como se sentem na altura do descanso, como se sentem quando saem da aula, como se sentem durante o dia.

DIAS DE LUA CHEIA E LUA NOVA em 2012

JANEIRO

Lua Cheia - dia 9, segunda

Lua Nova - dia 23, segunda

FEVEREIRO

Lua Cheia - dia 7, terça

Lua Nova - dia 21, terça

MARÇO

Lua Cheia - dia 8, quinta

Lua Nova - dia 22, quinta

ABRIL

Lua Cheia - dia 6, sexta

Lua Nova - dia 21, sábado

MAIO

Lua Cheia - dia 6, domingo

Lua Nova - dia 20, domingo

JUNHO

Lua Cheia - dia 4, segunda

Lua Nova - dia 19, terça

JULHO

Lua Cheia - dia 3, terça

Lua Nova - dia 19, quinta

AGOSTO

Lua Cheia - dia 2, quinta

Lua Nova - dia 17, sexta

Lua Cheia - dia 31, sexta

SETEMBRO

Lua Nova - dia 16, domingo

Lua Cheia - dia 30, domingo

OUTUBRO

Lua Nova - dia 15, segunda

Lua Cheia - dia 29, segunda

NOVEMBRO

Lua Nova - dia 13, terça

Lua Cheia - dia 28, quarta

DEZEMBRO

Lua Nova - dia 13, quinta

Lua Cheia - dia 28, sexta

*ilustração, Boonchu Tanti