No dia 18 de Junho, em parceria com a CARCAVELOS SURF SCHOOL (www.carcavelossurfschool.com), teremos o nosso primeiro evento que conjugará Yoga e Surf. Começaremos o dia como uma prática de Ashtanga Yoga e com uma aula de Surf, instruída pelos carismáticos professores Pedro Elias e Pedro Soares, ambos professores credenciados, que irão ensinar um conjunto de técnicas, que apresentam as bases deste desporto, que é tão rico em conexão com a natureza.
De acordo com o tamanho das ondas, estaremos na praia de Carcavelos ou na praia do Guincho, onde beneficiaremos de uma prática de Ashtanga, com direito a surya namaskar, posturas de pé e sentadas, meditação e relaxamento guiado, que irão preparar o nosso corpo e a nossa mente para a aula de Surf. Para lá da nossa sala, sem tecto, nem paredes e com directa vista mar, desfrutaremos de uma prática de Ashtanga ao ar livre.
Yoga e Surf não têm condicionantes de género, idade ou religião, se sempre quiseram experimentar uma aula de Surf, mas nunca o fizeram, esta é a vossa oportunidade, a Carcavelos Surf School providencia o material, as pranchas e os fatos, a aula será de iniciação, onde aprenderemos as bases: como estar no mar de forma segura, como remar, como apanhar uma onda e como nos colocar de pé. Tudo de uma forma simples, simpática e amplamente divertida, toda uma experiência de contacto com o mar e contacto connosco mesmos, verificando os nossos limites e aumentando a nossa zona de conforto.
Como este é um dia caracterizado pelo convívio, tragam os vossos filhos, familiares, amigos ou conhecidos. Os alunos que já sabem surfar, são também muito bem-vindos, participam na aula de Yoga e posteriormente numa surfada com a professora, colegas e amigos.
Inscrições até dia 12 de Junho, domingo
número mínimo de participantes, 15 pessoas
Aula de Ashtanga prevista para as 8.30h, duração de 1 hora.
Aula de Surf, prevista para as 9.30h, duração 1.30 hora.
Material - roupa confortável, fato de banho, tapete de Yoga e toalha de praia
Sem comentários:
Enviar um comentário