Goals...

No outro dia parei a olhar para esta fotografia aqui do lado, foi tirada no primeiro dia deste ano, neste 2015. Pratiquei ao lado de uma grande amiga, fizemos uma prática de primeiro dia do ano com tudo o que isso pode significar. Na noite anterior comemos as passas e pedimos os desejos, no dia seguinte ali estávamos em cima do tapete para colocar em prática o nosso Yoga e levarmos o Yoga para o nosso dia. Esta última noite de Dezembro e o primeiro dia de Janeiro, tendem a ser alturas especiais para olharmos para trás e para igualmente colocarmo-nos lá à frente, passeando pelo passado e viajando até um desejado futuro. E depois existe o tempo de estarmos em cima do tapete, o presente ali debaixo dos nossos pés.

E os dias passam, os meses avançam e os objectivos da entrada no novo ano tendem a dissipar-se, não há melhor forma de mantermos lealdade e inspiração para alcançarmos o que quer que desejamos, como estarmos no nosso tapete. Respiração atrás de respiração, postura atrás de postura, nesta dança especial que é o Ashtanga, que é tocada pelo ritmo de ar que entra e sai.
Já estamos com os pés em Março, e os dias em Portugal começam a ser mais compridos e mais quentes, as manhãs chegam mais cedo e o anoitecer mais tarde, aproveitem para agarrarem nos "mats" baterem às portas do Shalas, seja aqui no Ashtanga Cascais ou no da vossa cidade,  esticarem o tapete e tocarem de perto, com o vosso corpo, mente e alma o presente, construindo a melhor forma de conexão e coerência entre o tempo do passado, presente e futuro.
Boas práticas!
*foto de arquivo pessoal.

*******The other day I stopped to look at this photograph here on the side, it was taken on the first day of this year, this 2015. I practiced next to a good friend, we made a first day of the year practice with all that that may mean. The night before we eat the raisins and ask the desires, the next day we were there on the mat to put in practice our Yoga and to take our Yoga for our day. The last evening of December and the first day of January, tend to be special times to look back, and also put ourselves up front, touring the past and traveling to a desired future. And then there is the time when we are on the mat, the present right under our feet.

And then the days go by, months advance and the goals of the entering in the new year tend to fade, there is no better way to keep loyalty and inspiration to achieve whatever we want, as we when we are in our mats. Breath after breath, posture after posture, in this special dance that is the Ashtanga, which is played by the rhythm of  air  that comes in and out. We are already with our feet in March, and the days in Portugal begin to be longer and warmer, mornings are arriving earlier and the evenings later, take the opportunity to grab the "mats" knock the Shalas doors, here in Ashtanga Cascais or in your city, and stretch it and touch closely with your body, mind and soul the present, building the best connection and coherence between the time of the past, present and future.
Happy practicing!
*photo from personal archive