NEW SHALA

Levou tempo.
Muito.
Necessitou de doses industriais de trabalho, sonho, fé e sacrifício.
Ansiou por existir tantas e tantas vezes, e foi acalmado com as respirações e os vinyasas deste sistema de Yoga dinâmico e único, que traz-nos o verdadeiro potencial do nosso corpo, da nossa mente e especialmente do nosso coração. 
Existiram práticas com lágrimas nos olhos e com o coração secretamente apertado, porque existiram dias de dúvidas, de incertezas, de medos e receios por ser tão difícil. Valeu o amor que tenho pelo Ashtanga, os conselhos dos meus professores, o grande apoio dos amigos e da família e da confiança de vocês, queridos alunos. Obrigada a todos os que fazem do Ashtanga Cascais um lugar particularmente especial. 


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Took time.
A lot.
Required industrial doses of work, dream, faith, and sacrifice.
Longed to be so many times, and was calmed with the breaths and vinyasas, of this dynamic and unique Yoga system, which brings us the true potential of our body, our mind and especially our heart.  Existed practice with tears in my eyes and heart secretly tight, because there were days with doubts, uncertainties, fears and regrets for being so difficult. Thanks  for the love I have for Ashtanga,  the  advice of my teachers, the great support from friends and family and the trust of you, dear students. Thanks to all who make the Ashtanga Cascais a particularly special place.