Mais um exemplo.

Mais um exemplo.
Um bonito exemplo de outra comunidade.
Pessoas. Com corpos distintos. Numa mesma sala. Dia após dia. Por um mesmo caminho.

SOMETIMES IS NOT.

Tendemos a pensar que todos os dias são segundas oportunidades, que a nossa vida é um conjunto de possibilidades, que o que não fizemos ontem, podemos fazer amanhã. Que se não cumprimos com os objectivos de outrora que teremos sempre um amanhã para tentar orientar as nossas decisões no sentido dessa finalidade. Mas existe tanto da nossa vida que não temos qualquer controlo, existe tanto que nos escapa, que muitas vezes, sim muitas, somos completamente surpreendidos com o que aconteceu naquele momento, que parecia ser apenas mais um episódio da nossa vida. Mais uma dia no escritório, mais uma prática, mais uma aula, mais um dia... Até que somos interrompidos de forma agressiva, cruel, demasiado realista que afinal, afinal a vida nem sempre tem segundas oportunidades, que para alguns a vida acaba agora e que os sonhos, as ambições, as vontades, os objectivos, tudo isso fica para trás, porque acabou.
Quem cá fica, quem assiste, andará alguns dias, talvez meses, para os mais sensíveis como eu, talvez anos, a tentar perceber porque é que foi assim, porque é que teve de ser naquele dia, porque é que teve de ser naquela hora e porque é que tivemos de assistir. Acima de tudo porque é que foi tão violento... e inevitavelmente deixamos rapidamente de pensar em fins cor-de-rosa, em vidas de alegria, felicidade, perfeição, porque verificamos que afinal tudo pode acabar de forma rápida , bruta e sem aparente razão.

Depois pensamos no nosso Yoga, no que o nosso Yoga pode ajudar o nosso corpo, a nossa mente... mas depois também ganhamos raiva ao nosso Yoga, sim raiva, desculpem sou humana, tenho direito a sentir toda uma série de emoções, e sim raiva... e não pisamos o tapete durante 3 dias, fechamos a persiana do quarto e pedimos ao mundo para nos esquecer, porque a nossa intenção é esquecer o mundo. E o tempo passa, e as imagens vão ficando mais claras e as saudades do nosso Yoga aumentam e um dia acabamos por nos levantar, com uma visão mais crua da realidade, mas conseguimos pisar o tapete e voltamos a respirar daquela forma e erguemos os braços e lá vamos nós, passamos pelo marcante Surya Namaskar B e continuamos a respirar e começamos ao de leve as posturas de pé e por aí seguimos...sentindo de quando em quando um aperto no coração, uma vontade súbita de chorar, a imagem daqueles olhos ali mesmo ao pé de nós, mas prosseguimos e percebemos que sim, para alguns não existem segundas oportunidades, sim, para alguns isto da vida acaba de um momento para o outro e sim, para outros, como eu, como tu e vocês recebemos esta chamada da realidade e compreendemos que somos uns sortudos porque ainda aqui andamos, acima de tudo ganhamos a responsabilidade de fazer melhor, de ser melhor, de dar o nosso melhor.


*imagem retirada de pesquisa online.

SOMETHING TO THINK

Nem todo o dia é bom, mas existirá algo de bom em todo o dia...
Nem toda a prática é boa, mas existirá algo de bom em toda a prática;)...


* imagem retirada de pesquisa online. 

ASHTANGA YOGA INTENSIVE WORKSHOP, WITH PETER SANSON, FROM 27th TO 30th OF MAY, IN CASCAIS, PORTUGAL

PETER SANSON regressa a Portugal, para mais um intensivo de 4 dias de Ashtanga Yoga, de 27 a 30 de Maio, em Cascais.  Serão 4 dias de prática, com um professor que trará mais uma vez inspiração e motivação  ao nosso Yoga.
PETER SANSON will be back to Portugal, for another 4 days intensive of Ashtanga Yoga, from 27th to 30th of May, in Cascais. It will be 4 days of practice, with a teacher that once again will bring inspiration and motivation for our Yoga.

Peter Sanson começou as suas viagens anuais ao KPJAYI (Shri Krishna Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute) em Mysore, no sul da India, a partir de 1989, onde estudou durante 21 anos com o Guruji, Shri K. Pattabhi Jois, aprofundando a sua prática e desenvolvendo os seus conhecimentos no Ashtanga Yoga. Peter continua anualmente a estudar em Mysore, prestando respeito ao seu Guru e à família Jois. Peter é dos poucos professores no mundo que tem a sigla de professor Certificado pelo KPJAYI, com mais de 30 anos de experiência de prática e ensino, as suas aulas acentuam a humildade e a devoção que este sistema de Yoga exige.
Peter Sanson began in 1989 his annual trips to KPJAYI, in Mysore, south India, where he studied 21 years with Guruji, developing his practice and expanding his knowledge of Ashtanga Yoga. Peter continues to go every year to study in Mysore, showing respect to his Guru and the Jois family.  He is one of the few teachers in the world that holds the KPJAYI stamp as a Certified teacher, having more than 30 years of practice and teaching experience, his classes emphasize humility and devotion to what this Yoga system requires.

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PROGRAMA

4  DIAS DE MYSORE STYLE PELA MANHÃ + 1 CONFERÊNCIA, COM TEMPO PARA PERGUNTAS, NA TARDE DE DIA 30, PELAS 19H. 

PROGRAM

4 DAYS OF MYSORE STYLE IN THE MORNING + 1 CONFERENCE, WITH QUESTION IN THE AFTERNOON OF MAY 30TH, AT 7PM.

O workshop está aberto a todos os níveis, desde iniciante a praticantes mais experientes. As aulas serão de Mysore Style, a forma tradicional de prática e ensino do Ashtanga Yoga, para que Peter trabalhe individualmente com cada praticante. As aulas estão limitadas a 15 praticantes por turno, escolham o vosso - 6.30h, 7.45h ou 9.00h e USUFRUAM DE 4 DIAS DE PRÁTICA COM UM PROFESSOR EXTRAORDINÁRIO. 
The workshop is open to all levels, from begginer to more experienced practitioners. Classes will be Mysore Style, the traditional way of practice and teach Ashtanga Yoga, where Peter will work individually with each student. The classes will be limited to 15 practitioners per shift, choose yours - 6.30am, 7.45am or 9am and HAVE 4 DAYS OF PRATICE WITH A REMARKABLE TEACHER. 


Tendo em conta que as inscrições no primeiro grupo esgotam com muita facilidade, aconselhamos que escrevam ou liguem para assegurarem o vosso lugar. As registrations for the first session fill up very quickly, we advice you to write or call to secure your place.
INSCRIÇÕES E MAIS INFORMAÇÕES
REGISTRATIONS AND MORE INFORMATIONS
www.ashtangacascais.blogspot.com
ashtangacascais@gmail.com
facebook ashtanga cascais
(00351) 916034770

THE THREE "P"...

Decidi mudar a minha vida quando perdi o meu emprego, tinha colocado na minha cabeça que para começar do inicio, precisava de uma pausa de mim mesma. Arrumei tudo, despedi-me do escritório que foi a minha rotina durante mais de 20 anos, avisei a família que ia viajar para a India, uns concordaram e deram-me apoio, outros não perceberam muito bem, o que é eu ia fazer para aquele lado do Mundo, quando devia era estar focada em procurar novo emprego. Os meus filhos foram os primeiros a estar ao meu lado, para eles eu sempre fui uma mãe excêntrica, por isso fazia sentido depois de uma vida inteiro de trabalho e da desilusão de ser despedida, de ir "curar-me" para aquele país. O meu marido colocou as mãos na cabeça e perguntou-me mas porquê India?! Contei-lhe que há muito que queria ir, há muito que escutava as histórias de outros praticantes que tinham viajado para lá, que tinham praticado durante meses e que a experiência era incrível.  
Em poucos dias estava a caminho do sul da India, com um caderno com alguns contactos e recomendações da minha professora, com uma mala com roupa e um saco onde levava o meu tapete de Yoga. Os primeiros dias foram uma adaptação a uma nova realidade, arranjei uma casinha perto da rua do shala, inscrevi-me na escola, fiquei com o turno das 6.00 e comecei o que acho que será uma das grandes aventuras da minha vida. 
Já era praticante de Ashtanga Yoga há 10 anos, quando comecei tinha o meu filho Franscisco, 8 anos, também já tinha praticado outros tipos de Yoga, mesmo quando estive grávida do Simão, há 21 anos, mas nunca levei aquilo muito a sério. Até que uma amiga minha do escritório que não parava de falar, com tamanha excitação, que o Ashtanga Yoga é que era, que o Ashtanga Yoga era completamente diferente dos outros Yoga, etc, e lá acabei por ir a uma aula, fiquei logo aluna daquela professora, era pequenina, com um sorriso fácil, exigente e muito simpática, fiquei sua fã e naturalmente fiquei fã do Ashtanga. Todos os dias antes de entrar no escritório, deixava o Simão e o Franscisco na escola e seguia para a aula, acordava uma hora mais cedo, para fazer os pequenos-almoços para a família, organizar mochilas, verificar os trabalhos de casa, etc e quando pisava o chão daquela casa e colocava a minha roupa de prática, era como se carregasse num botão off na mente e tudo ficava mais calmo, mais meu. Acho que consigo contar pelos dedos das minhas mãos os dias que não pratiquei Ashtanga, fora os dias de Lua Cheia, Lua Nova, os sábados e alguns domingos, quando o Frederico (o meu marido) decidia que na noite de sábado íamos ao cinema, ou jantar, ou estar com amigos. Entre ser mãe a tempo inteiro, ser esposa a tempo inteiro, ser filha a tempo inteiro, amiga a tempo inteiro, profissional a tempo inteiro, até terem decidido mandar-me para casa porque acharam que agora já sou velha... fui praticante de Ashtanga a tempo inteiro. Posso dizer que a prática regular me deu o corpo que tinha aos meus 25 anos, que a minha cabeça ficou mais 
rápido, mais atenta, de velha tenho muito pouco, só mesmo a idade que aparece no cartão de cidadão.  O Frederico é um tipo de homem especial, não digo isto porque é meu marido, mas é que é impossível não ser seu amigo, e eu, bem eu, acho que também devo ter qualquer coisa, porque temos amigos há anos e anos, mas foi também na escola de Yoga fiz grandes amizades, isto de praticar 6x por semana, ver as mesmas caras, rirmo-nos uns para os outros das nossas figuras quando andamos para ali a tentar encontrar a nova postura que a professora ensina, dá uma intimidade que faz nascer empatia e quando nutrida começa a surgir as primeiras raízes da amizade. Não sei porque escrevo tudo isto, talvez seja por estar neste país, talvez seja por ter este tempo só para mim, talvez seja por já ter saudades do Frederico, dos meus filhos, dos amigos, da minha querida professora, ou talvez seja porque tenho uma história de vida que deve ser contada. Estou aqui neste lado do mundo e perdi um emprego que adorava, fui mandada embora injustamente, porque as minhas capacidades estão cá, não sei muito bem o que é que vou fazer a seguir, não quero ir viver para fora do meu país, não quero mudar de área, mas duvido que vá encontrar um novo emprego na minha profissão. Mas por agora fico com os meus três "p", positiva, paciente, persistente... estes três "p" fazem parte da minha vida há 10 anos, numa das minhas primeiras aulas de Ashtanga, a minha professora disse-me qualquer coisa deste género, " para uma prática verdadeira, consciente, regular, duradoura, necessita de ser positiva, paciente e persistente". Sem dar por isso, fui organizando a minha vida e a minha prática ao redor destes três "p", são nestes momentos de maior confusão que eles acabam sempre por me ajudar e por isso estou aqui na India, a praticar Ashtanga Yoga durante mais um mês e a perceber que mesmo sem emprego sou uma enorme afortunada, porque tenho-me a mim mesma, e mesmo depois de velha, (pelo menos na idade) que tudo irá correr bem. Porque tal como ontem, em que a prática foi difícil, tinha dormido pouco graças aos meus vizinhos indianos que gostam de ver ou ouvir televisão às tantas da noite com o som bem alto, estive quase para não ir ao shala, para ficar a dormir pela manhã, mas lembrei-me dos três "p" e pelo menos fui lá tentar, o pior que podia acontecer é não ter a energia para fazer toda a minha série de posturas, mas se assim fosse, parava e descansava, porque o Ashtanga não é ginástica, não é uma prática militar, sim tem sequências de posturas, sim há uma tradição no método que implica praticarmos até à última postura que recebemos, sim exige disciplina mas também tolerância, porque mais do que fazer as posturas, o importante é como fazemos as posturas. E fazer com positividade, paciência e persistência é meio caminho para uma prática mais real, meio caminho para uma vida mais tranquila. (...)". 

Carta de uma praticante de Ashtanga Yoga
* imagem retirada de pesquisa online.