Goals...

No outro dia parei a olhar para esta fotografia aqui do lado, foi tirada no primeiro dia deste ano, neste 2015. Pratiquei ao lado de uma grande amiga, fizemos uma prática de primeiro dia do ano com tudo o que isso pode significar. Na noite anterior comemos as passas e pedimos os desejos, no dia seguinte ali estávamos em cima do tapete para colocar em prática o nosso Yoga e levarmos o Yoga para o nosso dia. Esta última noite de Dezembro e o primeiro dia de Janeiro, tendem a ser alturas especiais para olharmos para trás e para igualmente colocarmo-nos lá à frente, passeando pelo passado e viajando até um desejado futuro. E depois existe o tempo de estarmos em cima do tapete, o presente ali debaixo dos nossos pés.

E os dias passam, os meses avançam e os objectivos da entrada no novo ano tendem a dissipar-se, não há melhor forma de mantermos lealdade e inspiração para alcançarmos o que quer que desejamos, como estarmos no nosso tapete. Respiração atrás de respiração, postura atrás de postura, nesta dança especial que é o Ashtanga, que é tocada pelo ritmo de ar que entra e sai.
Já estamos com os pés em Março, e os dias em Portugal começam a ser mais compridos e mais quentes, as manhãs chegam mais cedo e o anoitecer mais tarde, aproveitem para agarrarem nos "mats" baterem às portas do Shalas, seja aqui no Ashtanga Cascais ou no da vossa cidade,  esticarem o tapete e tocarem de perto, com o vosso corpo, mente e alma o presente, construindo a melhor forma de conexão e coerência entre o tempo do passado, presente e futuro.
Boas práticas!
*foto de arquivo pessoal.

*******The other day I stopped to look at this photograph here on the side, it was taken on the first day of this year, this 2015. I practiced next to a good friend, we made a first day of the year practice with all that that may mean. The night before we eat the raisins and ask the desires, the next day we were there on the mat to put in practice our Yoga and to take our Yoga for our day. The last evening of December and the first day of January, tend to be special times to look back, and also put ourselves up front, touring the past and traveling to a desired future. And then there is the time when we are on the mat, the present right under our feet.

And then the days go by, months advance and the goals of the entering in the new year tend to fade, there is no better way to keep loyalty and inspiration to achieve whatever we want, as we when we are in our mats. Breath after breath, posture after posture, in this special dance that is the Ashtanga, which is played by the rhythm of  air  that comes in and out. We are already with our feet in March, and the days in Portugal begin to be longer and warmer, mornings are arriving earlier and the evenings later, take the opportunity to grab the "mats" knock the Shalas doors, here in Ashtanga Cascais or in your city, and stretch it and touch closely with your body, mind and soul the present, building the best connection and coherence between the time of the past, present and future.
Happy practicing!
*photo from personal archive

OUR COMMUNITY AND THE MAHA SHIVARATRI

Este pequeno artigo está a ser escrito para lá de religiões, crenças ou fé. É escrito porque depois de ter praticado e ter ensinado a Guiada no dia de Carnaval, ontem, sentei-me com o meu café e com o computador no colo. Passava os olhos pelo Instagram e parei no "post" de uma amiga, também praticante e professora de Ashtanga, em S. Paulo, e a foto e o seu comentário aludiam ao Maha Shivaratri, que significa a Grande Noite de Shiva, é uma celebração hindu que ocorre todos os anos na 14ª noite de Lua Nova, normalmente em Fevereiro ou Março. E encostei-me para trás e lembrei  da minha primeira viagem a Mysore, em 2007/2008, onde presenciei o Maha Shivaratri em plena Índia. Foi uma noite muito especial, toda a cidade estava coberta de luzes, os templos por onde passámos tinham ainda mais atractividade e intensidade, via-se dezenas de pessoas com as oferendas, muitas flores, os rituais, a alegria nos rostos, os cânticos em plena noite de grupos de mulheres mais velhas em pura devoção a Shiva, o ambiente era um misto de calma e agitação, e repleto de profundidade.

Quem não é hindu, quem assiste completamente fora do conhecimento desta tradição e crença, olha com olhos de espectador, curioso, atento aos pormenores tão distintos do que até então vimos, ou até parecido com aquilo com que crescemos, mas para lá de religiões, crenças ou fé, este artigo é escrito para mostrar que para praticar Ashtanga não precisa de ser isto, ou aquilo, de ser católico, hindu, muçulmano, ou de outra religião ou categoria. Continue a passar os olhos pelas palavras e já irá entender...
Existem várias lendas que dão significado ao Maha Shivaratri, que foi nesta noite que Shiva se casou com a Deusa Parvati, por isso ser uma celebração importante para as mulheres, as casadas rezam pelos seus maridos, as não casadas pedem a Shiva que lhes traga um homem como ele, outras referem que foi nesta noite que ele procedeu ao Tandava, a dança primordial da Criação, Preservação e Destruição, salientam que ele foi o salvador e protector do mundo quando engoliu um veneno mortal que emergiu do oceano e com certeza que haverão muitas mais explicações para a importância desta noite e dia, que ultrapassam as palavras que escrevo e os conhecimentos que detenho,  mas para uma comunidade tão distinta com a nossa, que se estende aos 4 cantos do Mundo, onde a única coisa comum é a nossa prática de Ashtanga, em que a maioria não são hindus, bastou continuar no computador para reparar que os "posts" sobre o Maha Shivaratri estavam por todo lado no Instagram e Facebook, pessoas praticantes de todo o lado, aludiam ao Maha Shivaratri. Para lá de religiões, de crenças ou fé, Om Namah Shivaya!
Boas práticas!
*fotos retiradas de arquivo pessoal e pesquisa online.


*******This short article is being written beyond religions, beliefs or faith. It is written because after i have practiced and taught the Guided  class on Carnival day, yesterday, I sat with my coffee and the computer in my lap. And i passed my eyes on Instagram and i stopped at a friend "post", also an Ashtanga practitioner and teacher, in S. Paulo, and the photo and her comment alluded to the Maha Shivaratri, which means the Great night of Shiva, is a Hindu celebration that takes place every year on the 14th night of New Moon, usually in February or March. And I leaned against my back and remembered my first trip to Mysore in 2007/2008, where i witnessed the Maha Shivaratri in India. It was a very special night, the whole city was covered in lights, the temples where we passed had even  more attractiveness and intensity, you could see dozens of people with the offerings, many flowers, the rituals, the joy on their faces, the songs in full night of older women's groups in pure devotion to Shiva, the atmosphere was a mixture of calm and excitement, and full of depth.

Who is not a Hindu, who watches completely out of the knowledge of this tradition and belief, look with viewer's eyes, curious, attentive to details so distinct from what we previously seen, or maybe even like what we similar grew up with, but beyond religions, beliefs or faith, this article is written to show that to practice Ashtanga it is not need to be this, or that, Catholic, Hindu, Muslim, or other religion or category. Continue to skim the words and  you will understand ...
There are several legends that give meaning to the Maha Shivaratri, which was on that night that Shiva married  with the Goddess Parvati, therefore be an important celebration for women, the married pray for their husbands, the not married ask Shiva to bring them a man like him, others report that was on that night that he made the Tandava, the primal dance of creation, preservation and destruction, pointing out that he was the savior and protector of the world when swallowed a deadly poison that emerged from the ocean, and with certainty that there are many more explanations for the importance of this night and day, beyond the words that i am writing and beyond the knowledge i have about it,  but for such a distinct community that extends through the  4 corners of the world, where the only common thing is our Ashtanga practice, where most of us are not Hindus, was interesting to see and repair the "posts" on Maha Shivaratri were everywhere on Instagram and Facebook, practitioners people from everywhere alluded to Maha Shivaratri. Beyond religion, belief or faith... OM NAMAH SHIVAYA!
Happy practicing!
*photos from personal archive and online research.