Nos próximos dias 24, 25 & 26 de Outubro, o Ashtanga Cascais irá receber mais um Intensivo de Ashtanga Yoga. Desta vez contaremos com a presença e experiência de um professor português, reconhecido e muito querido pela nossa comunidade.
Será um final de tarde e duas manhãs de prática e teoria focada na arte da respiração como forma a promover maior profundidade na execução das posturas e nas transições entre estas. Aproveitem estes dias para reverem, ou conhecerem pela primeira vez, e estudarem com o professor Manuel Ferreira, aqui no Ashtanga Cascais. ❤️
Manuel Ferreira
Desde 2004 que estuda Ashtanga Yoga, no Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI) em Mysore, Sul da India, para onde viaja anualmente, de modo a aprofundar os seus estudos. Actualmente está a aprender com o seu professor, Sharat Jois, a série Avançada A.
É professor Autorizado a ensinar Ashtanga Yoga com reconhecimento do KPJAYI desde 2009. O seu ensino reflecte a tradição de Mysore, salientando o método de Ashtanga conforme aprendeu.
Depois de ter sido co-fundador do Ashtanga Cascais Yoga Shala em 2007, onde leccionou por dois anos, ensinou em vários países, Filipinas, Malásia, Austrália, Canadá, Tailândia, Brasil, Noruega, Portugal, Bélgica e Japão.
Contem com três dias de prática de Ashtanga Yoga, com um professor português, que explicará a arte de respirar, de sincronizar respiração, movimento e posturas, para uma prática forte, sólida e consistente de Yoga.
Programa
Dia 24, Sexta-feira, 18.30
A Arte Da Respiração - utilizando a respiração para criar transições suaves e estáveis em cada um dos Vinyasas. Começando pelo Surya Namaskar para aprender a adquirir um prática fluída. (2h)
Dia 25, Sábado, às 8h
Mysore Style - a forma tradicional de praticar Ashtanga Yoga, onde o professor trabalha individualmente com cada praticante.
Ás 11h,
Ás 11h,
Aprofundar As Posturas - com a respiração certa e coordenada, criamos estabilidade e maior compreensão nas posturas de pé e sentadas. "À medida que aprendemos a arte de usar a respiração com um asana, aprendemos a própria arte da respiração." Manuel Ferreira
(2h)
Dia 26, Domingo, às 8h
Mysore Style
Ás 11h,
Dúvidas, Perguntas & Respostas.
Mais informações e inscrições
Ashtanga Cascais,
www.ashtangacascais.com
ashtangacascais@gmail.com
ashtangacascais@gmail.com
Facebook Ashtanga Cascais
On the next 24, 25 & 26th October, the Ashtanga Cascais will receive another Ashtanga Yoga Intensive. This time we will have the presence and experience of a portuguese teacher, who is recognized and well loved by our community. It will be one late afternoon and two mornings of practice and theory focused on the art of breathing as a way to promote greater depth in the execution of the postures and the transitions between these. Enjoy these days to meet again, or know the first
time, and study with Manuel Ferreira, here in Ashtanga Cascais.❤️
Manuel Ferreira
time, and study with Manuel Ferreira, here in Ashtanga Cascais.❤️
Manuel Ferreira
Since 2004 he is studying Ashtanga Yoga at Sri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI) in Mysore, South India, where he travels annually to further his studies. He is currently learning with his teacher, Sharat Jois, Advanced A series.
He is an Authorized teacher with KPJAYI recognition to teach Ashtanha Yoga since 2009. His teaching reflects the tradition of Mysore, emphasizing the Ashtanga method as taught.
After being co-founder of Ashtanga Cascais Yoga Shala in 2007, where he taught for two years, he taught in several countries, the Philippines, Malaysia, Australia, Canada, Thailand, Brazil, Norway, Portugal, Belgium and Japan.
Count with three days of Ashtanga Yoga practice, with a Portuguese teacher who will explain the art of breathing, synchronizing breathing, movement and posture, for a strong, solid and consistent Yoga practice.
Program
Day 24th, Friday, 6.30pm
The Art Of Breathing - using the breath to create smooth and stable transitions in each vinyasas. Starting with the Surya Namaskar to learn how to purchase a fluid practice. (2h)
Day 25th, Saturday, 8am
Mysore Style - traditional form of Ashtanga Yoga practice where the teacher works individually with each practitioner.
11am Deepening The Postures - with the right and coordinated breathing, we create stability and greater understanding in standing and sitting postures. "As we learn the art of using the breath in the asana, we learn the art of breathing itself." Manuel Ferreira (2h)
Day 26th,Sunday, 8am
Mysore Style, 11am
Questions & Answers.
More information and registration
Ashtanga Cascais,
www.ashtangacascais.com
ashtangacascais@gmail.com
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