MOON DAYS 2013

DE ACORDO COM A TRADIÇÃO DEIXADA POR SHRI K. PATTABHI JOIS (1915-2009) E SEGUIDA POR SHARATH JOIS, NÃO PRATICAMOS ASHTANGA YOGA NOS DIAS DE LUA CHEIA E LUA NOVA.

JANEIRO
lua nova - dia 11, sexta
lua cheia - dia 27, domingo

FEVEREIRO
lua nova - dia 10, domingo
lua cheia - dia 25, segunda

MARÇO
lua nova - dia 11, segunda
lua cheia - dia 27, quarta

ABRIL
lua nova - dia 10, quarta
lua cheia - dia 25, quinta

MAIO
lua nova - dia 10, sexta

lua cheia - dia 25, sábado

JUNHO

lua nova - dia 8, sábado

lua cheia - dia 23, domingo

JULHO

lua nova - dia 8, segunda

lua cheia - dia 22, segunda

AGOSTO

lua nova - dia 6, terça

lua cheia - dia 21, quarta

SETEMBRO

lua nova - dia 5, quinta

lua cheia - dia 19, quinta

OUTUBRO

lua nova - dia 5, sábado

lua cheia - dia 19, sábado

NOVEMBRO

lua nova - dia 3, domingo

lua cheia - dia 17, domingo

DEZEMBRO

lua nova - dia 3, terça

lua cheia - dia 17, terça

*imagem retirada de pesquisa online.

UNDERSTANDING.

Com toda a loucura que andamos a viver, com tantas preocupações e medos de um futuro tão presente, acabo por sentir que é no tapete, que consigo cultivar paz. Paz interna. Tranquilidade, que trago comigo para o meu dia-a-dia. Uma vivência de fé e esperança que permitem enrolar o tapete e sair do shala com um sorriso, e com vontade redobrada para trabalhar, ainda mais.

A Humanidade seria tão  mais feliz se conhecesse esta prática. Parece-me que todos beneficiariam com uma prática de Yoga... ou de surf, de corridas matinais, de fazer crafts, ou outra actividade que conecte o Ser Humano com a sua interioridade, uma que providencia garra interna, que ajuda a  superar angústias ou medos, que fornece novos caminhos, que orienta nos momentos de crise e que dá bom-senso na hora de celebrar as vitórias. Acima de tudo, uma, que abra as portas deste conceito tão abstracto e tão próprio, que é vivermos, nem que por momentos, um inigualável estado de Paz.
Boas práticas!

*foto retirada de pesquisa online.

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With all the madness that we live through, with so many worries and fears of a future so present, I end up feeling that on the mat, I can cultivate peace.  Internal peace.  Tranquillity, that gets me through my day to day. An experience of faith and hope that allows me to roll up the mat and leave the shala with a smile and a returned willingness to work, once again.

The rest of Humanity would be so much happier if they knew about this practice.  It seems to me that everyone benefits from a Yoga Practice… or surf, morning runs, arts and crafts or another activity that connects the human being with one’s soul; that provides an inner clutch that helps overcome anxieties or fears, that provides new paths that guide us in times of crisis, and gives us common sense in time to celebrate our victories.  Above all, those that open the door to this concept so abstract and so personal, can experience, even for a moment, an unparalleled state of Peace

Happy Practicing!

THEY DO IT , OR HAVE DONE IT... OR TRIED IT...

HÁ MUITOS "FAMOSOS" A PRATICAREM YOGA, OU QUE JÁ PRATICARAM, OU QUE TENTARAM ESTA COISA TÃO EM MODA, QUE TANTO SE OUVE FALAR, ESTA COISA CHAMADA DE YOGA.

AS IMAGENS SÃO IMENSAS, MUITAS DISPONÍVEIS NA INTERNET, DE "FAMOSOS" EM DETERMINADA POSTURA. NÃO SEI SE TODOS O FAZEM OU FIZERAM DE FORMA REGULAR E SÉRIA.

PORQUE
ESTA COISA DO YOGA
NÃO É FÁCIL.
ESTA COISA DO YOGA
É UM PROCESSO LENTO.
ESTA COISA DO YOGA
IMPLICA DISCIPLINA.

MAS FICAM AS IMAGENS DOS "SUPER STARS" QUE PODEM MOTIVAR OUTROS SUPER STARS OU PESSOAS  COMO NÓS,  QUE PRATICAM, PRATICARAM, OU QUE TENTARAM PRATICAR...PARA CONTINUARMOS, VOLTARMOS OU TENTARMOS MAIS UMA VEZ.
BOAS PRÁTICAS!

*fotos retiradas de pesquisa online.


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There are many celebrities that practice Yoga, whether they used to practice or they are trying it out as it is so fashionable right now, we hear a lot about this thing called “Yoga.”

There are so many available images on the internet of celebrities in a difficult position;  I don’t know how many practice Yoga in a regular or serious way.

Because this thing “Yoga” is not easy, this thing “Yoga” is a long slow process, this thing “Yoga” implies discipline.

The images of the “Superstars” can help motivate other superstars or people like us, who practice, have practiced or who try to practice, so that we continue, go back or try once again.

Happy Practicing!

* photo taken from online research.

SO TRUE!

CRUZEI-ME COM ESTA IMAGEM E ESPECIALMENTE COM ESTA FRASE DO GURUJI E REALMENTE O PROBLEMA NUNCA ESTEVE NO CORPO, MAS SEMPRE NA DIFICULDADE DA MENTE.
BOAS PRÁTICAS!

*foto retirada de pesquisa online.
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I came accross this image, it goes especially well with this phrase from Guruji - the problem is never in the body, but always in the mind.

Happy Practicing!                                                   * photo taken from online research. 

HAMISH HENDRY, FEBRUARY,CASCAIS, PORTUGAL

INSCRIÇÕES
REGISTRATIONS
ASHTANGACASCAIS@GMAIL.COM
(00351) 916034770

GUESS WHO IS COMING TO OUR ASHTANGA CASCAIS?

WORKSHOP INTENSIVO DE ASHTANGA YOGA COM O PROFESSOR HAMISH HENDRY, NOS DIAS 22, 23 & 24 de FEVEREIRO EM CASCAIS, PORTUGAL. 

INTENSIVE ASHTANGA YOGA WORKSHOP WITH HAMISH HENDRY, 22, 23 & 24th FEBRUARY IN CASCAIS, PORTUGAL. 

Hamish Hendry é dos poucos professores no mundo certificados pelo Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute. É uma referência como praticante e professor, pratica Ashtanga Yoga desde 1986, com muitas viagens a Mysore para estudar com o Guruji e com Sharath. Lecciona há 14 anos na sua reconhecida escola, o Ashtanga Yoga London. O seu conhecimento deriva de 3 lugares: do Guruji e Sharath, da sua prática e dos seus muitos e muitos alunos; passam pelas suas aulas 60 a 70 alunos por dia. Tem como objectivo manter o ensino simples e de fácil compreensão e esforça-se por encorajar os alunos a praticarem e a acreditarem no seu Yoga. A viverem o Yoga.

Hamish Hendry is one of few teachers in the world to be certified by KPJAYI. He is well known as a teacher and as a practitioner, having practiced Ashtanga Yoga since 1986 and has made many trips to Mysore to study with Guriji and Sharath. He has taught in his well recognised school Ashtanga Yoga London for 14yrs. His knowledge comes from three places: Guruji and Sharath, his practice, and his many, many students; 60-70 students pass through his classes each day.  He aims to keep his teaching simple and easy to understand and tries to encourage students to practice and to believe in their Yoga. To live Yoga.

PROGRAMA 

PROGRAM

dia 22, sexta, às 19.30pm AS RAÍZES DA PRÁTICA. 

Os alicerces do Ashtanga para uma vida mais presente.

Técnicas para dentro & fora do tapete.

Tempo para perguntas/respostas.

(duração 2h)
Friday 22^nd February, at 7.30pm  THE PRACTICE ROOTS.

The Ashtanga foundations for a more present life.

Techniques for on and off the mat.

Question time

(duration 2hours)

dia 23, sábado, às 8h

23rd, Saturday, at 8am MYSORE STYLE

(duração 2h/duration 2hours)

às 11h POR DETRÁS DA PRÁTICA. 

Conteúdos filosóficos que ajudam a uma maior compreensão do Ashtanga.

Perspectivas advindas do YOGA SUTRA & do BHAGAVAD GITA. Tempo para perguntas/respostas.

(duração 2.30h)

11am BEHIND THE PRACTICE.

The Philosophy that will help for a better Ashtanga understanding.

Primarily from YOGA SUTRA and BHAGAVAD GITA. 

Question time

(duration 2.5hours)

dia 24, domingo, às 8h 

24th, sunday, at 8am MYSORE STYLE

(duração 2h/duration 2hours)

às 11h SUPERAR DOR E LESÃO NO YOGA. 

Incomodo, dor ou lesão no Yoga -

o que fazer e como utilizar a prática para sarar & recuperar.

Técnicas para uma prática segura e duradoura.

Tempo para perguntas/respostas.

(duração 2.30h)

11am OVERCOME PAIN AND INJURY IN YOGA.

Uncomfortable, pain, injury in Yoga -
what to do and how we can use the practice to heal and recover.

Question time

(duration 2.5hours)

SERÃO 3 DIAS DE IMERSÃO, COM UM DOS PROFESSORES MAIS QUERIDOS E RECONHECIDOS NA NOSSA COMUNIDADE ASHTANGI.

II WILL BE 3 DAYS OF IMMERSION, WITH ONE OF THE MOST BELOVED AND RECOGNIZED TEACHER IN OUR ASHTANGI COMMUNITY. 

"SAMADHI IS NOT GUARANTEED BUT WE´LL GIVE IT A GO". 

Hamish Hendry

LOCAL

LOCATION

Cascais, Lisboa, Portugal

VALOR

PRICE

140 euros.

120 euros para alunos do Ashtanga Cascais.

                for Ashtanga Cascais Students.

         INSCRIÇÕES

REGISTRATIONS
ashtangacascais@gmail.com
facebook ashtangacascais
(00351) 916034770

MY FIRST DAY OF 2013

Começou com...
ASHTANGA YOGA.
BOM ANO!
BOAS PRÁTICAS!