BABAYOGA - Yoga Cloting with Love

Para quem pratica sozinha quase todo o ano, é muito especial quando podemos fazer a nossa prática na companhia de outros praticantes, que são nossos amigos. Não só por recebermos alguns ajustes e dicas para aquela postura que andamos há meses a tentar encontrar, ou porque depois podemos trocar opiniões, perspectivas e experiências do que temos vindo a reunir. Mas o conjunto do antes, durante e depois da prática, acabam por enriquecer e cultivar uma amizade já existente, fortalecendo e aumentando laços.



Principalmente quando são pessoas como a Baba, a Bárbara Cruz,  que saiu do nosso país há bastantes anos e fez o seu caminho como praticante de Ashtanga, posteriormente como professora e depois como fashion designer. Apresento-vos a sua marca de roupa de prática, a BabaYoga com o mote de "Yoga Clothing with Love", bastará passearem pelo seu site, www.babayoga.net, para compreenderem que a colecção prime por pormenores, por materiais fluídos, que assentam muito bem no corpo e que dão vontade de vestir.

É mais uma inspiração para a prática, particularmente naqueles dias que precisam de se sentir ainda mais bonitas, nada como vestirem uma babayoga e deixarem-se ir com a vossa respiração,  moverem-se para dentro de cada postura... transportarem-se para dentro de vocês mesmas e beneficiarem de mais uma prática.

A BabaYoga está prestes a lançar uma nova colecção, não deixem de passear de quando em quando pelo site para verem em primeira mão as suas novidades.
Boas práticas.

**********
For those who practice alone for most of the year, it is very special when we can practice in the company of other practitioners, whom are our friends. Not only for receiving some adjustments and tips for a certain posture which we have been trying to find for months, or because after we can exchange opinions, perspectives and experiences which we have come to gather, but for the combination of before, during and after the practice, which end up enriching and cultivating a friendship that already exists, strengthening and increasing bonds.

Especially when they are people like Baba, Bárbara Cruz, who left our country many years ago and embarked on her journey as an Ashtanga practitioner firstly as a teacher and then as a fashion designer. 

I present you her brand of practice clothing, Babayoga, whose motto is ‘Yoga Clothing with Love’. It is enough to visit her site, www.babayoga.net, to understand that the collection is made up of details, fluid materials which flatter the body and give you the urge to wear them.

It is another inspiration for the practice, particularly on those days we need to feel more beautiful, there is nothing like wearing a babayoga and letting yourselves go with your breath, moving into each posture… Transporting yourselves within yourselves and benefitting from another practice.

BabaYoga is about to launch a new collection, do not hesitate to navigate the site now and again to see the latest items for yourselves.

Mysore Magic, 14th of September, at Ashtanga Cascais

O Mysore Magic - Yoga At The Source-  é um filme de R. Alexander Medin, que foi gravado no início deste ano em Mysore, no Sul da Índia. Apresenta imagens das aulas no KPJAYI, os testemunhos de vários praticantes e também dos professores Sharath e Saraswati Jois.

Relata a experiência de praticantes advindos de várias partes do Mundo, que como nós praticam Ashtanga Yoga. Fala dos benefícios da prática nos seus quotidianos, das suas motivações e inspirações, das lembranças do Guruji e da importância do papel do professor...

É um documentário de gente real, que junta os praticantes desta nova geração, com os das gerações do Guruji, que retratam a magia daquele shala, KPJAYI, mas também a beleza e riqueza deste método de Yoga.

Dia 14 de Setembro, sexta-feira, estão convidados para virem à Guiada da primeira série de Ashtanga Yoga, seguida do "Mysore Magic- Yoga at the Source". Se quiserem tragam os vossos maridos (esposas), filhos, familiares próximos, ou amigos para assistirem connosco ao filme. Tragam também uma fruta, sumo, salada, o que acharem pertinente para mais um convívio entre praticantes desta nossa casa.

Guiada às 18.45;
O filme começará pelas 20.30.
Confirmem a vossa presença.
Boas práticas.

**********
Mysore Magic – Yoga at the Source’, is a film by R. Alexander Medin, which was filmed at the beginning of this year in Mysore, south India. It presents images of classes at KPJAYI, testimonials from various practitioners and also the teachers, Sharath and Saraswati Jois. The film chronicles the experiences of practitioners coming from various parts of the world, who like us practice Ashtanga Yoga. It speaks of the benefits of practice in their daily lives, their motivations and inspirations, their memories of Guruji and the importance of the role of the teacher… 
It’s a documentary with real people, which brings together this generation’s practitioners with those of Guruji’s generations, who portray the magic of that shala, KPJAYI, but also the beauty and richness of this method of Yoga. 

Friday, September 14th, you are invited to come to the Guided Ashtanga Yoga Primary Series followed by ‘Mysore Magic – Yoga at the Source’. If you want, bring your husbands (wives), children, close family members or friends to watch this film with us. Also bring fruit, juice, salad or whatever you may think pertinent for another get-together at our house of practice.   
Guided class at 18:45
The film will start at 20:30
Please confirm your presence.
Happy Practicing!

LOVE

Uma prática do coração.
Uma prática para o coração.
Uma prática onde aprendemos a amar.

Uma prática onde redescobrimos amor por nós mesmos.

Que aumenta amor próprio.

Que ajuda a serenar, a estabilizar.

Que acalma ansiedades.
Que brilha potencialidades.
Que sorri para as adversidades.
Que instiga força e discernimento.
Que limpa receios e medos.
Que brinca com o mundo dos opostos.

Que acalenta nos momentos difíceis. 

Que abraça nos passeios solitários.

Que caminha do físico para o subtil.

Que vem do superficial para o mais interno.

Uma prática que conduz a um amor mais profundo pelos outros. 

Que mostra o que é amar incondicionalmente.

Que salienta a beleza dos laços de família e de amizade.

Que apresenta sem máscaras a riqueza que é ter pessoas queridas ao nosso redor. 

Que luta pela nossa humildade.

Que comprova que trabalho e dedicação vale a pena.

Um prática do coração.
Uma prática para o coração.
Hoje e agora. Amanhã e depois.
Hoje no tapete. A seguir na vida.

**********

A practice of ones heart

A practice for our heart

A practice where we learn to love

A place where we rediscover love for ourselves

Where our love increases 

Which helps us believe and become established

That calms our anxieties

That reflects our potential.

That smiles in the face of adversary

That produces strength for discernment

Which cleans out our doubts and fears

That plays with the world of opposites  

That silences the difficult moments 

That hugs us in the solitary moments

Which journeys from the physical to the inward soul

That goes beyond the superficial to the internal world

A practice that guides one into a deeper love for others

That demonstrates unconditional love

That points out the beauty of friendship and family.

That presents itself with no masks to the dear people in our lives

That fights for humility

That proves that hard work and dedication are worth it

A practice of the heart

A practice for the heart

Today and now, tomorrow and after 

Today on the mat. Following life.

Another example.

São exemplos destes que ajudam ainda mais comprovar que o Ashtanga Yoga não é um método rígido ou estandardizado.

Porque apesar de estar assente nas famosas 3(+3) sequências de posturas, Yoga Chikitsa, Nadi Shodhana e Sthira Bhaga, podemos utilizar algumas alterações nas posições, particularmente se estamos a recuperar de alguma lesão, ou quando somos detentores de determinada condição física que impede de fazermos aquele movimento ou aquele asana.

Há que recorrer a uma boa dose de cautela, inteligência, sensibilidade, e se possível, aconselhando-nos junto dos nossos professores, que pela sua experiência e conhecimento, conseguirão fornecer soluções para continuarmos ou retomarmos a nossa prática.

É muito importante mantermos a tradição deste método, não queremos de todo deturpar, inventar, nem tão pouco alterarmos as posições, a ordem das posturas, ou omitir asanas. Deveremos sustentar uma prática consistente segundos os princípios, tão bem definidos por Shri K. Pattanhi Jois (1915-2009), com a presença do Vinyasa, Bandhas & Dristhis.  

Mas sempre que necessário, em prol da continuidade da nossa prática, em prol da nossa total recuperação, há que fazer pequenas variantes nas posturas e beneficiar da regularidade do nosso Ashtanga Yoga.
Uma variante de postura+
respiração fluída, ritmada e com som+
Vinyasa+

Bandhas+
Dristhis =
Ashtanga Yoga.

* foto retirada de pesquisa online. 

**********

It’s examples like this, which help to prove even more that Ashtanga Yoga is not a rigid nor standardized method.

Because, even though being firm in the famous 3(+3) sequences of postures, Yoga Chikitsa, Nadi Shodhana and Shtira Bhaga, we can use some alterations to the positions, particularly if we are recuperating from an injury, or when we have a certain physical condition which hinders us from doing a certain position or asana.

It is good to resort to a good dose of precaution, intelligence, sensibility, and if possible, to be advised by our teachers, who through their experience and knowledge, are able to offer solutions to for us to continue or take up our practice again.

It is very important to maintain the tradition of this method, not wanting to misrepresent, invent, nor alter the positions, the order of the postures, or omit asanas. We should sustain a consistent practice according to the principles, so well defined by Shri K. Pattabhi Jois (1915-2009), with the presence of Vinyasa, Bandhas & Dristhis.

But whenever necessary, for the sake of the continuity of our practice, for the sake of our total recuperation, small variations of the postures should be made and we should benefit from the regularity of our Ashtanga Yoga.

A variation of the posture +
fluid breath, rhythmical and with sound +
Vinyasa +
Bandhas +Dristhis =Ashtanga Yoga.
*photo taken from online research